在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 198.07克.
早餐: Crêpes Nature, Baguette, Lidl Pain au Chocolat, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles. 午餐: Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Itinéraire des Saveurs Moussaka . 晚餐: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Emmental, Radis, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Baguette, Salade Verte. 小食/其他: Daim Chocolat, Ferrero Mon Chéri, LU Palmito. 更多的......
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1399 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, Samsung Health - 12 小时 和 45 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 站立 - 4 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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