Anzhelika_ezevika的日记, 2022年03月14日

за месяц все таки -1.8кг


цель на 13 апреля 63кг
✓ 3 разовое сбалансированное питание
✓ интервальное голодание
✓ тренировки ежедневно 20 минут

64.9 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.