在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2572 千卡
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脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 177.45克 | 碳水物: 337.50克.
早餐: Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Whey Shake, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Vivi Verde Coop Pane Kamut, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lidl Tartare di Scottona, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Freshona Giardiniera, Mutti Salsa di Datterini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pere Abate, Coop Crema di Riso Biologica, Uovo, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Gatorade Gatorade, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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