在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 111.65克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 午餐: Молком Сметана 15%, Морковь, Зареченский Продукт Томатная Паста, Морковь, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шебекинские Рис Пропаренный. 晚餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дым Дымыч Сосиски. 小食/其他: Eco Botanica Вафли с Цельносмолотой Мукой с Какао и Семенами Чиа, Кедровые Орехи, Молком Творог 5%, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|