在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4002 千卡
|
脂肪: 139.56克 | 蛋白质: 134.23克 | 碳水物: 547.12克.
早餐: Золотая Марка Шоколад с Арахисовой Пастой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Компот Ягодный, Восход Хлеб Черниговский, Ашан Шашлык Куриный. 午餐: Компот из Сухофруктов, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Восход Хлеб Черниговский, Ашан Шашлык Куриный, Рис Вареный. 晚餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Компот Ягодный, Компот, Золотая Марка Шоколад с Арахисовой Пастой, Ашан Крекер Галета. 小食/其他: Яблоки. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|