在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1969 千卡
|
脂肪: 99.63克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 191.62克.
早餐: Сыр, Шхуна Икра Деликатесная с Лососем, Ржаной Хлеб, Льняные Семена, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Лента Яблоко, Good Food Чернослив без Косточки, Конфеты из Молочного Шоколада, Бабкины Семечки Семечки, Горбуша, Mlekovita Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. 晚餐: Мираторг Лечо по-Венгерски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Лэнд Котлета по-Киевски, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|