在2022年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 96.49克 | 碳水物: 81.70克.
早餐: Чай, Вареное Яйцо. 午餐: Чай, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Чай, Плов со Свининой, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Чай, Зеленый Луг Варенец 2,5%. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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