在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 58.18克.
早餐: Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Acuka, Şekerpare, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Marul, Roka Marulu, Zeytinyağı, Superfresh Mısır , Havuç. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|