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Salroff的日记, 2020年06月11日

在2020年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月11日:
1325 千卡 脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 149.11克.   早餐:  Perkedel Jagung,  Buah Pir,  Semangka,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih. 午餐:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih. 晚餐:  Telur Rebus,  Semangka,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih. 更多的......
1778 千卡 运动: 唱歌 - 1 小时, 羽毛球 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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Salroff的体重历史


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