在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1001 千卡
|
脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 25.65克 | 碳水物: 136.28克.
午餐: Ceviz, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 晚餐: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Bulgur (Pişmiş), Patlıcan Yemeği. 小食/其他: Yaban Mersini, Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|