在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 44.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 95.51克 | 蛋白质: 76.50克 | 碳水物: 143.64克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Отрубной. 午餐: Станция Молочная Айран, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свеклы, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Борщ с Курицей. 晚餐: Вологодское Яйцо, Гречка Отварная, Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи. 小食/其他: Славянка Кокосовый Рай, Хлебный Двор Пирог с Изюмом Кураж. 更多的......
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1999 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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