在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 101.89克 | 碳水物: 134.95克.
早餐: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сыр Сулугуни, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 晚餐: Макароны Отварные, Vici Лососевые Котлеты. 小食/其他: Вьетконг Манго Сушеное, Яблоко, Манго, Микоян Язык в Желе, Твой Дом Хлеб Тыквенный, Сыр Сулугуни, Cofix Капучино. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|