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LaraPG的日记, 2014年06月21日

Tá bom, até pensei que o preju podia ser pior...
65.4 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年06月21日:
815 千卡 脂肪: 15.39克 | 蛋白质: 39.11克 | 碳水物: 129.39克.   早餐: Sabor Vital Sequilhos de Chocolate, AdeS Leite de Soja Original, Maçãs Fuji. 午餐: Natural Light Semente de Chia, Nutrilatina Diet Shake Baunilha, AdeS Leite de Soja Original, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Fiberbond. 晚餐: Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Vital Pão Castanha + Quinoa, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. 小食/其他: Amor à Vida Chá Verde Solúvel Sabor Limão. 更多的......
1626 千卡 运动: Arrumar a casa - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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