wendy9227的日记, 2022年03月13日

在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月13日:

706 千卡

脂肪: 26.13克 | 蛋白质: 53.84克 | 碳水物: 63.69克. 早餐: 牧遥卤风干牛肉, 银耳, 特仑苏纯牛奶, 全家桃胶. 午餐: 悦小馋紫薯芋泥饼, 米粉（煮熟）, 炒白菜, 鸡腿, 猪心, 米饭. 晚餐: 牧遥卤风干牛肉, 银耳, 全家桃胶, 特仑苏纯牛奶. 更多的......

118 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 12 分钟, Apple Health - 23 小时和 48 分钟. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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