在2014年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 29.97克 | 蛋白质: 56.54克 | 碳水物: 134.38克.
早餐: Каждый День Филе Минтая, Яшкино Пряники Мятные, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. 午餐: Чеснок, Сливочный Сыр, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 小食/其他: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Roshen Ромашка, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|