在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 196.13克.
早餐: Emma Pecorino Crotonese , Emma Parmigiano Reggiano, Мёд, BioX Nutri-Nut, 365 Whole Foods Market Oats, Kirkland Signature Egg Whites, Silk True Almond Unsweetened, Инжир, Голубика, Клубника, Ежевика. 午餐: Farm Boy Маринованные Овощи, Зеленый Перец, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Брокколи, Рис, Лосось. 晚餐: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Rao's Pizza Sauce, After Eight Candy , Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Гречка, Kirkland Signature Ground Turkey. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|