在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 101.25克 | 碳水物: 105.48克.
早餐: Canto de Minas Ricota Fresca, Bolo de banana com aveia. 午餐: Aurora Bacon em Fatias, Sadia Queijo Mussarela, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo. 晚餐: Contra-filé Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Linguiça Toscana, Império Cerveja Puro Malte, Império Cerveja Puro Malte. 小食/其他: Bolo de banana com aveia, Morangos, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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