在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2412 千卡
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脂肪: 145.31克 | 蛋白质: 79.77克 | 碳水物: 222.99克.
早餐: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). 午餐: Egg, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. 晚餐: Chocolate Frozen Yogurt, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, KFC Individual Traditional Fries. 小食/其他: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 更多的......
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2457 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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