在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2161 千卡
|
脂肪: 99.33克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 236.78克.
早餐: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сыр, Роллтон Горячая Порция с Курицей, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Бахетле Перловка с Овощами, Яшкино Крокант с Миндалем. 晚餐: Волгодар Шоколад Молочный, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебопек Хлеб Тостовый. 小食/其他: Роллтон Горячая Порция с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|