edwardlo0713的日记, 2022年03月11日

Body Fat Percentage : 20.7%

71.4 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月11日:

1943 千卡

脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 253.60克. 午餐: 芭樂, 水煮蛋, 石斑魚, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯. 晚餐: 御料小館滷肉飯, 7-11 麻婆豆腐燴飯. 小食/其他: 58°高粱酒, 台灣菸酒雙鹿五加皮酒. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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