在2022年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 97.62克 | 碳水物: 113.26克.
早餐: Nasi Kuning, Sinti Sambel Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus. 午餐: Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng. 晚餐: Muscletech Nitrotech Ripped. 小食/其他: Anekabis Gabin Oat, Madu. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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