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This time I will succeed - it's about me - so pull your head out of your butt and quit making excuses
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2580 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 2 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 2 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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