TonyFar的日记, 2014年06月21日

在2014年06月21日体重纪录（没有日志纪录）

97.2 公斤最近减少: 12.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2014年06月21日:

641 千卡

脂肪: 13.14克 | 蛋白质: 27.68克 | 碳水物: 101.90克. 早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 更多的......

5166 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 3 小时和 55 分钟, 休息 - 12 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

TonyFar的体重历史

查看完整的历史记录

TonyFar的日记, 2014年06月21日

提交评论

TonyFar的体重历史