在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 55.24克 | 碳水物: 139.71克.
早餐: Прайм Стар Шоколадный Кекс, Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 午餐: Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленый Лук, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 小食/其他: Окей Манго. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|