在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 84.63克 | 碳水物: 146.99克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Куликовский Торт Красный Бархат, Алтын Нан Бездрожевой Хлеб , Сало, Яйцо, Помидоры. 午餐: Куриная Печень, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Булгур. 晚餐: Помидоры, Творог 5%. 小食/其他: Куриная Печень, Яичный Белок, Творог 5%, Помидоры, Соевый Соус, President Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Чим Чим Фунчоза. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|