在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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108.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 112.73克 | 蛋白质: 124.45克 | 碳水物: 138.20克.
早餐: Hochland Hofkäse, Wurstaufschnitt, Darbo Marmelade, Metzgerfrisch Lachsschinken, Schweinebraten, Bauernbrot, Cappuccino, Butter. 午餐: Kroketten, Bauernglück Schweinekotelett mit Knochen , Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce. 晚餐: Italiamo Burrata, Olivenöl, Cocktailtomaten. 小食/其他: hanuta Hanuta Minis. 更多的......
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3596 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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