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Pesagem do dia 10/03/2022: 79kg
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79 公斤
最近减少: 101 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 99.30克 | 碳水物: 104.80克.
午餐: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela , Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Tomates. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Macaxeira Cozida. 小食/其他: Trident Chiclete. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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