在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2843 千卡
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脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 178.37克 | 碳水物: 324.14克.
早餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Frito, Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Lombinho de Porco, Carioca Feijão Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Clara de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: Mel, Whey Protein, Banana Nanica, Beck's Cerveja, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cafezinho. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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