在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 43.36克 | 蛋白质: 44.32克 | 碳水物: 214.84克.
早餐: Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Honig, Dulano Delikatess Putensalami, Fol Epi Classic, Butterbrot. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpizza. 晚餐: GutBio Skyr, Rindfleisch-Nudelsuppe. 小食/其他: Alpia Zartbitterschokolade, Mövenpick Mango Eis , Banane, Milch 1,5%. 更多的......
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3440 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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