在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 82.40克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 91.56克.
午餐: Tatlı Salatalık Turşusu, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salam, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. 晚餐: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuk Kanadı. 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ceviz, Yaban Mersini, Fındık. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|