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Trupti Soman的日记, 2022年03月11日

在2022年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月11日:
1188 千卡 脂肪: 26.14克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 189.65克.   早餐: Oranges , Herbalife Formula 1, Herbalife Afresh. 午餐: Hommade Dal Yellow, Cucumber (Peeled) , Buttermilk Homemade Buttermilk Homemade, Bhindi, Sabji, Roti. 晚餐: Bhindi Masala, Hommade Dal Yellow, White Rice. 小食/其他: Chinese Fried Rice, Guavas . 更多的......
1836 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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Trupti Soman的体重历史


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