在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 91.77克 | 蛋白质: 96.56克 | 碳水物: 100.43克.
早餐: Becel Light, Aldi Oude Kaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. 午餐: Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Augurken, Zwarte Olijven, Feta Kaas, AH Snack Tomaatjes , Bonduelle Linzen. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Snacktomaatjes, AH Ijsbergsla, AH Biologisch Maiskorrels, Gele Paprika's, Kidneybonen (uit Blik), Mager Rundergehakt. 小食/其他: Aperol Spritz, AH Fuet, Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Babybel Babybel, Cappuccino. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|