在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3348 千卡
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脂肪: 89.42克 | 蛋白质: 167.90克 | 碳水物: 443.13克.
早餐: My Muesli 20% Protein Choco Crunch. 午餐: Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. 晚餐: Rockstar Energy Drink, Dulano Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Goldkrüstchen, Leerdammer Delacrème, Lidl Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter , Aldi Brezel. 小食/其他: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Kölln Vollkorn Multikorn Fleks, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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