在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 178.13克.
早餐: Harzinger Minis mit Edelschimmel. 午餐: Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Sonnenblumenöl, Baktat Bulgur. 晚餐: Aldi Putenbrustfilet, Wasa Roggenknäcke, Maggi Immun Suppe. 小食/其他: Äpfel, Milka Toffee Ganznuss, Crunchips Paprika. 更多的......
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2533 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 站立 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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