在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 104.18克 | 碳水物: 211.80克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Sweet Honey Мёд Гречишный Башкирский, Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь, Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. 晚餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Данон Йогурт, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе в Масле с Укропом. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|