在2014年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 75.24克 | 蛋白质: 107.23克 | 碳水物: 297.88克.
早餐: Sugar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Post Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. 午餐: Peach, Chobani Flip Key Lime Crumble, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Celery, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Radishes. 晚餐: Fried Rice, Broccoli, Simply Enjoy Creme Brulee, Kona Grill Spiced Apple Bread Pudding, Kona Grill Sweet Chili Glazed Salmon. 更多的......
|
|
2279 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 17 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|