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Moin moin und einen wunderschönen Freitag wünsche ich euch
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153.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 73.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 57.34克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 159.14克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Aldi Weltmeisterbrot. 午餐: Dulano Wiener Würstchen, Aldi Weltmeisterbrot, Nudeln (Gekocht), Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch , Leimer Markklößchen, Rindfleischsuppe. 晚餐: Hartgekochtes Ei, Semmel. 小食/其他: Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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