在2014年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4212 千卡
|
脂肪: 113.39克 | 蛋白质: 325.10克 | 碳水物: 478.52克.
早餐: California Style Complete Protein Bread, Clif Bar - Carrot Cake, Egg, Up Your Mass, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg White. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Steamfresh Mixed Vegetables, Cookies & Cream Protein Bar. 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original, Brown Rice. 小食/其他: Light Mozzarella String Cheese, Peanut Butter, 1% Lowfat Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|