在2022年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 112.13克 | 碳水物: 186.56克.
早餐: Gekochtes Ei, Dolce Gusto Latte Macchiato, Landliebe Milch 1,5%, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Milbona Quark 20%, Äpfel, Mandarine. 午餐: Milbona High Protein Pudding Schoko, Landliebe Milch 1,5%. 晚餐: Bio Vollkorn-Haferflocken, Landliebe Milch 1,5%. 小食/其他: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Avocado, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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