在2022年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 96.94克 | 碳水物: 142.24克.
早餐: Молоко, Киви, Вареное Яйцо, Сушеные Семена Тыквы, Увелка Ячневая Крупа, Льняное Масло. 午餐: Куриное Филе, Фунчоза с Овощами. 晚餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Чай, Отруби Ржаные, Яйцо, Гарнец Мука Овсяная. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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