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Banathallah的日记, 2014年06月20日

在2014年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
103.0 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 37.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月20日:
1445 千卡 脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 34.63克 | 碳水物: 170.76克.   早餐: Garlic, Sour Cream, Unsalted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten). 午餐: White Thick Slice Bread, Mayonnaise, Smoked Beef Sausage. 更多的......
2887 千卡 运动: 健身器(中度的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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