在2022年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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55.9 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 35.40克 | 碳水物: 111.44克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Milo Susu Cokelat. 午餐: Tahu Kukus, Khong Guan Potatoz Krekers, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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