Liloo9593的日记, 2014年06月20日

在2014年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

71.9 公斤最近减少: 18.3 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月20日:

647 千卡

脂肪: 23.30克 | 蛋白质: 17.02克 | 碳水物: 91.39克. 早餐: LU Petit Beurre. 午餐: Leader Price Sirop de Thé Pêche, Ail Cuit, Oeuf Brouillé, Pommes de Terre Sautées, Oignons. 小食/其他: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise. 更多的......

2464 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 坐着 - 12 小时和 22 分钟, 睡眠 - 7 小时和 20 分钟, 驾驶 - 3 小时和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 48 分钟. 更多的......

稳定体重

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