在2022年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 33.66克 | 蛋白质: 143.24克 | 碳水物: 139.95克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Yoki Farinha de Milho Amarela, Banana, Ovo. 午餐: Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Verdemar Mix de Sementes , Kefir de Leite. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|