在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 25.14克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 156.10克.
早餐: Sunpride Banana, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Pisang Single. 小食/其他: Sunpride Banana, Sunpride Banana. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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