在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 64.65克.
早餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Bellavita Pão Integral. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Sopa de Legumes, Sopa de Galinha. 小食/其他: Stargreen Suplemento Alimentar de Óleo de Cártamo em Cápsulas, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Laranja Pêra. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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