在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 57.39克 | 蛋白质: 129.53克 | 碳水物: 124.48克.
早餐: Nissin Peanut Crackers, Kraft All in 1 Cheddar, Mayora Super Bubur dengan Kuah Soto, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Aoka Roti Panggang , Ikan Asin, Kubis, Telur, Buah Naga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Ayam Kecap, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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