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Na immerhin...
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118.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 75.45克 | 碳水物: 233.80克.
早餐: Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille , Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Milsani Skyr Bourbon Vanille. 午餐: Sprite Sprite, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Doppelbrötchen. 晚餐: Aoste Stickado Hähnchen, Wonnemeyer Aioli , Kamps Roggenbrötchen, Kühne Honig & Senf Dressing, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bonduelle Salat Country-Mix. 小食/其他: funny-frisch Linsen Chips Oriental, Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Na immerhin? nene, das ist schon ziemlich super, auch was du bis jetzt schon erreicht hast! Das war bestimmt nicht einfach und es ist so unendlich viel Wert an sich zu arbeiten, da sind die kleinsten Erfolge, sogar mal Rückschläge sehr wertvoll! Denn aus Erfolg lernt man wengier, als von Niederschlägen. Deshalb wäre auch ein Plus auf der Waage nicht tragisch, solange du nicht locker lässt 🤜🤛 du kannst stolz auf dich sein 👸
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Danke Liebes.... Da hast du recht... Nein Plateau hält halt schon etwas an, aber ich mache momentan jeden Tag Sport, dass kennt mein Körper nicht 🤣 daher tut sich auf der Waage nix... Bis heute 💪🥳
Aufgeben ist keine Option 😜😎
2022年03月10日 会员：: benjaekscher
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