bellarisaz的日记, 2022年03月10日

在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

62.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 14.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月10日:

195 千卡

脂肪: 3.36克 | 蛋白质: 4.32克 | 碳水物: 39.75克. 早餐: Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Papaya, Pineapple. 更多的......

1539 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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