在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3004 千卡
|
脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 163.84克 | 碳水物: 440.73克.
早餐: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. 午餐: Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, Gut & Günstig Basmati Reis, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. 晚餐: Le Coq De France Fraicho mit Meersalz, Grafschafter Goldkrüstchen, Aldi Rosenbrötchen. 小食/其他: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|